ray Dóra

Integratív babaterapeuta | craniosacralis terapeuta | dipl. Bowen alkalmazó | Baba Bowen oktató

Babáknak, gyerekeknek és felnőtteknek segítek, hogy könnyebben érezzék magukat a testükben – lelkükben.

A Bowen technika és a craniosacralis terápia gyengéd érintéseivel oldódnak a szöveti feszülések, kiegyensúlyozódik az idegrendszer.

Az Integratív babaterápia (IBT) eszközeivel pedig a megtalálhatjuk a problémák gyökerét, és elérhetjük, hogy ezek a változások tartósak is maradjanak

Rólam »

Integratív babaterápia

A babák mesélnek a hangjukkal, tekintetükkel, a sírásukkal és a testbeszédükkel is, de sokszor nem értjük, vagy rosszul értelmezzük ezeket a jeleket. Az IBT-alkalmak során arra nyílik lehetőség, hogy a baba és a család feldolgozza a várandósság vagy a születés során átélt nehézségeket. Ez egy nagyon biztonságos térben tud csak megtörténni, ahol a baba azt érzi, mélyen kapcsolódunk hozzá, és nyitottak vagyunk bármilyen nehéz tapasztalatára, amit szeretne megosztani velünk.

Tovább olvasom »

Craniosacralis terápia

Testünk egyik legfontosabb rendszeréről, a központi idegrendszert körülvevő anatómiai struktúrák összességéről van szó, melynek egyik végpontja a koponya, a másik pedig a keresztcsont, ill. a farokcsont. Ha ezen a területen feszültség van a szövetekben, az a szervezet egészére hatással lehet, ezért különösen fontos a craniosacralis rendszerünk kiegyensúlyozott működése.

Tovább olvasom »

Bowen technika

A Bowen technika lényege a test öngyógyító képességének helyreállítása. Ez egy lágy, kötőszöveti (fascia) módszer, mely nem hasonlít a masszázshoz. Meghatározott kulcspontokon történnek a finom érintések, s így kommunikálunk a fasciában található idegvégződések útján a központi idegrendszerrel. Ezáltal emlékeztetjük a testet arra az egészséges működésre, amelyet korábban már tudott, s lehetőséget adunk neki, hogy saját maga állítsa vissza az egyensúlyát.

Tovább olvasom »

Krisztina, egy hónapos baba édesanyja

Tiszta szívből tudom ajánlani Dórit minden kétségbeesett anyukának, aki nem érti mi történik, aki tehetetlennek érzi magát a babájával kapcsolatban. Dóri személyében egy nagyon nyugodt,szimpatikus segítőt kapsz, akivel kendőzetlenül őszinte lehetsz, mert nem ítél, hanem segít. Szuper alkalom az anya-baba közös gyógyulásra és kapcsolodasra.

Krisztina, egy hónapos baba édesanyja

Fejfájás kezelése

Furcsának találtam, hogy az egész testemre kaptam kezelést, hiszen csak a nyakam, a vállam fájt, de már az első alkalommal megbizonyosodtam arról, hogy a kezelés jót tesz nekem, hiszen a vállizmaim sokkal lazábbak lettek, és egész testemet könnyedebbnek éreztem. Ehhez ráadásként lelki megnyugvás, felszabadulás járult. Hetente egy alkalommal jártam Dórihoz öt héten keresztül. A kezelések végén Dóri mindig ellátott jó tanácsokkal. A panaszaim elmúltak, nem éreztem az izomfeszülést, és a fejfájásaim is elmaradtak. Az utolsó, „emlékeztető” kezelést nagyjából egy hónappal az ötös kezeléssorozat után kaptam. Azóta is jól vagyok.

Keresztúri Krisztina

Pósfai-Bibó Boglárka

2024. júliusában született a kisfiúnk egy hosszas és nehéz szülést követően. A bábánk azt javasolta, hogy keressük fel Dórát elsősorban a craniosacralis terápia miatt, hátha a szülés hagyott bármilyen lenyomatot a babán. Az elején még semmilyen problémát nem tapasztaltunk, azonban ahogy nőtt, a nyaka kissé merev lett és kevésbé volt mobilis. Kb. 6 hetes lehetett, amikor először jártunk Dóránál és már az első találkozás alkalmával meggyőződtünk arról, hogy itt a helyünk. Korábban is egy holisztikusabb szemléletünk volt, hittük, hogy nem csak testi de lelki okok is állhatnak egy-egy betegség mögött, de azt nem tudtuk, hogy már egy kisbabában is ennyire összetett folyamatok játszódhatnak le. Sokat beszélgettünk az emlékezeti sírásról, amiről előtte sosem hallottunk, viszont új szintre emelte a kisbabánkkal való kommunikációt. Ennek köszönhetően egy sokkal empatikusabb és együttérzőbb látásmódot kaptunk a sírásokról, megértettük, hogy nem kell tőlük félni, hiszen kisfiunk ez által próbál velünk „beszélgetni”, az általa a pocakban és születéskor megélt pillanatokról. Az először órákig, majd már csak percekig tartó sírások végül nem csak lelkileg, de testileg is sokat oldottak a feszültségén. Szülőként nagyon sok erőt adott látni, ahogy Bendegúz végigmegy ezen a folyamaton és egyre kiegyensúlyozottabbá válik. Nehéz néhány sorban összefoglalni mindazt a segítséget, türelmet és odafigyelést, amit az elmúlt hónapokban kaphattunk, és amiért borzasztóan hálásak vagyunk.

Pósfai-Bibó Boglárka

Érzelmi feszültség oldódása

Első Bowen-kezelésemen voltaképpen „véletlenül” vettem részt.
Nem igazán tudtam még, miről van szó, amikor a Madarak és Fák napja rendezvényen lefeküdtem a kezelőágyra. Abban biztos voltam, hogy nagyon jól fog esni húsz perc gyerekek nélkül, jó lesz ellazulni, kikapcsolni. Nehéz napjaim voltak akkoriban, fogösszeszorítva vittem végig egyik napot a másik után. Döbbenetes volt, hogy az egyik pont megnyomása után mintha felszakadt volna valami belül. Elkezdtek hullani a könnyeim váratlanul, magam sem tudom, miért. Alig bírtam abbahagyni a sírást. Nagyon megkönnyebbültem, sokat oldódott a belső feszültség.

DV

Dr. Andrejszki Zsófia

37 hetes várandósként jutottunk el Dórihoz azzal a céllal, hogy a medencevégű magzatunknak könnyítsünk a befordulásán.
A csípő körüli izmaimat érezte nagyon kötöttnek, főleg ezek lazítása került a fókuszba. A kezelésre 3 nappal végeztek külső magzatforgatást, amin többször is kihangsúlyozták, hogy nagyon könnyedén zajlott, ritkán sikerül ehhez hasonló gyorsasággal a fordítás.
Emellett a kezelés után lényegesen csökkent a várandósság egészén fennálló derékfájdalmam is. Hálás vagyok, hogy így előkészítette a terepet a fordításhoz – és hogy bónuszként az utolsó hetekre a derékfájdalomból fakadó nehézségeim nagy része is megszűnt!

Dr. Andrejszki Zsófia

Szánkóbaleset következményei

17 éves lány vagyok. 5-6 éve szánkózás közben ráestem a farokcsontomra.
Röntgen után kiderült, hogy a csont elmozdult, ami nagy fájdalommal járt ülés közben. Több évig szenvedtem ettől, de aztán hallottam a Bowen-kezelésről. Körülbelül 6 alkalmon voltam, aminek eredményeképp a fájdalmaim elmúltak, korlátlan ideig tudtam ülni anélkül, hogy a farokcsontom megfájdult volna. Azóta sem jöttek elő újra a fájdalmak.

K.B.

Nyak és gerinc

Születésem óta a nyaki csigolyáim közül némely összenőtt, ennek következtében nem tudom normálisan forgatni a fejemet, feszesek, görcsösek a nyak- és vállizmaim. (Egy „torziós” gerincferdülés járult ehhez gyerekkorom óta.)
Erős migrénjeim szoktak lenni olyan rosszullétek kíséretében, amelyek ágyhoz kötnek. Legnagyobb meglepetésemre, miután Dóri egyszer-kétszer kezelt a Bowen módszerrel, érezhetően, tapinthatóan kilazult a nyakam, és könnyebben is mozgott. Ezt korábban egy egy hónapos masszírozás, tornáztatás után érte el egy gyógytornász. A Bowenben az döbbentett meg, milyen minimális beavatkozással, és milyen gyorsan ért el ugyanolyan jó eredményeket. Egyszer, miután teljes kezelést kaptam, számomra elképesztő módon érzelmileg is kilazultam, új erőre kaptam, teljesen stresszmentesített. Ha nem magamon tapasztalom, nem hiszem el!

D. P.