Bowen technika
A Bowen technika lényege a test öngyógyító képességének helyreállítása.
Ez egy lágy, kötőszöveti (fascia) módszer, mely nem hasonlít a masszázshoz. Meghatározott kulcspontokon történnek a finom érintések, s így kommunikálunk a fasciában található idegvégződések útján a központi idegrendszerrel. Ezáltal emlékeztetjük a testet arra az egészséges működésre, amelyet korábban már tudott, s lehetőséget adunk neki, hogy saját maga állítsa vissza az egyensúlyát.
Nem kezelünk betegségeket, hanem a test egészét szem előtt tartva feszültségállapotokat oldunk a kötőszövetben, s ezen keresztül a mélyebb struktúrákban, szervekben. A Bowen Technika az egész testet behálózó fasciarendszeren keresztül a test minden szervrendszerére hatással van: normalizálja az izomtónust, javítja a szervezet vér- és nyirokkeringését, a tápanyagok felszívódását, optimalizálja a hormon-, a kiválasztó- és az idegrendszer működését és a méregtelenítés hatékonyságát.
A szünetek jelentősége
A kezelés a kötőszöveten kézzel végzett lágy fogások sorozatából áll, melyek közé szünetek vannak beiktatva. A szünetek azért fontosak, mert a Bowen az izompólya (fascia) ingerületvezetését kihasználva működik, s ezekben a fogások közötti percekben történik meg az idegrendszeri visszacsatolás, mely során a test „visszaemlékszik” a normál működésére.
A Bowen fogás az izmok proprioceptorain és az érzőidegek útján ingert küld a központi idegrendszernek, mely tárolja az eredeti, egészséges mintázatot. (pl. tárolja a megfelelő izomfeszességről való információt) Ekkor az agy regisztrálja az ingert, összehasonlítja a bejövő információt a test eredeti feszültségmintáinak tervével, majd a motorikus pályán létrejön a visszacsatolás az agy és a kezelt terület között, azaz ekkor történik meg pl. a helyes izomfeszültség „beállítása”, ill. a fasciában keletkezett letapadások és feszültségek oldása.
Ennek az idegi visszacsatolásnak a tiszteletben tartása és kivárása meghatározó része a kezelésnek, mert ez teszi lehetővé a testnek hogy saját természetes egyensúlyát visszaállítsa.
A szünet időtartama, tehát az inger integrációs ideje egyénenként változó, a kezelt személy testi állapotától függ. Átlagosan 1,5-2 perc, de eltarthat akár fél óráig is.
A kezelés menete
A kezelt személy a lehető legkényelmesebb helyzetben fekszik vagy ül. A kezelés a test meghatározott pontjain történő, precízen elvégzett lágy izom- és kötőszöveti fogások sorozatából áll, melyek elvégezhetőek közvetlenül a bőrön, vagy könnyű ruhán keresztül is.
A fogások közé szünetek vannak beiktatva. Ekkor adunk időt a testnek arra, hogy az idegrendszer útján beindítsa az öngyógyító folyamatokat.
Egy kezelés időtartama 15-60 perc között változik az egyéni reakcióktól és a probléma jellegétől függően. A kezeléseket heti ritmusban végzem, ennyi időre van szüksége ugyanis a testnek, míg integrálja a kapott fogásokat, s készen áll az új impulzusok befogadására.
A Bowen kezelések folyamata alatt, (s már a kezelések megkezdése előtt is) kiemelten fontos a megfelelő mennyiségű (napi 1,5-2 liter) tiszta víz fogyasztása, ezzel biztosítva a kötőszövet hidratáltságát.
Hány kezelésre lesz szükség?
Akut sérüléseknél egy-két kezelés elég lehet az egészséges állapot visszaállítására, míg krónikus, régóta fennálló panaszok esetén több hetes kúrára is szükség lehet.
Alkalmazási területek
- mozgás- és vázrendszeri problémák, bármilyen izomzati- ízületi- és gerincbántalom
(váll-, nyak-, hát-, könyök-, térd-, boka-, csípőpanaszok) - fejfájás/migrén, asztma, szénanátha, allergia
- stressz, kiégettség, krónikus fáradtság szindróma
- alvászavarok
- szem- és fülproblémák, egyensúlyzavarok, tinnitus (fülzúgás)
- állkapocs ízületi problémák, facialis parezis, trigeminus neuralgia
- emésztési problémák, epe-, máj- és bélpanaszok
- vese/ húgyhólyag, húgyvezeték, vizelettartási gondok, gyerekeknél ágybavizelés
- ödémák, nyirokkeringési zavarok
- idegrendszeri problémák
- gyulladásos panaszok
- hormonális zavarok
- nőgyógyászati- és menstruációs problémák
- meddőség, terméketlenség, prosztatagondok, aranyér
- menopauza tüneteinek enyhítésére
- mellpanaszok(ciszták, tejelválasztás, mellgyulladás)
- hasfájós csecsemők, kötött- vagy laza tónusú babák mozgásfejlődési problémái
- várandósgondozás (keresztcsonti- és derékfájdalmak, reflux, farfekvéses babák fordulásának segítése)
- bőrproblémák
- stroke utáni rehabilitáció, idősgondozás
Baba Bowen
A Baba-Bowen során különösen lágy fogásokat alkalmazunk, tiszteletben tartva a baba jelzéseit, testbeszédét.
A kezelések segítenek rendezni az izomtónust: a feszes területeket oldjuk, a hipotón (petyhüdt) izomzat tónusosabbá válik. A Bowen fogások segítenek egyensúlyba hozni a vegetatív idegrendszer szimpatikus és paraszimpatikus ágait, ezáltal könnyebben rendeződnek az alvási- és emésztési problémák, a nyugtalanság.